Schlankheitspillen meist wirkungslos

Es gibt einige Leute, die einen schlanken Körper in einem Augenblick durch Einnahme von Drogen oder Pillen erhalten möchten. Aber man sollte daran denken auf diese Weise, wie am effektivsten Schlankheitspillen nicht verwendet werden.

Forscher von der Oregon State University untersuchten mehrere Gewichtsverlust zu ergänzen und es gab keine Hinweise darauf, effektiv diese magische Pille zu verlieren oder zu pflegen Gewicht.

Melinda Manore, Professor für Ernährung und Bewegung Science-Forschung rund um die Hunderte von Gewichtsverlust ergänzt und sagt, dass es keine Forschungsergebnisse, die die signifikanten Nutzen für die Gesundheit oder zeigt. Die Ergebnisse dieser Studie werden im International Journal of Sport Nutrition und Stoffwechsel berichtet.

Einige Produkte sind grüner Tee, Faserergänzungen und trinken fettarme Milch nur über die Vorteile des Abnehmens von 2 kg, aber ein wichtiger Hinweis ist, dass diese Ergänzungen nicht wesentlich beeinflussen.

"Für die meisten Menschen, wenn auch nicht ändern ihre Ernährung und Bewegung alltäglichen dann ist diese Ergänzung nicht einen großen Einfluss", sagte Manore, wie aus Health24 zitiert, Donnerstag (2012.03.08).

Manore sehen diese Ergänzung in 4 Kategorien:

A. Produkte wie Chitosan, die die Absorption von Fett oder Kohlenhydraten hemmt
2. Stimulanzien wie Koffein oder Ephedra den Stoffwechsel anzukurbeln
3. Produkte wie z. B. konjugierte Linolsäure, die behauptet, kann die Körperzusammensetzung durch Verringerung der Fett verändern
4. Appetitzügler wie lösliche Faser.


"Viele Produkte haben keine klinischen Studien auf seine Wirksamkeit zu testen, und die meisten der Studien waren nicht mit Sport. Ich weiß nicht, wie man den Sport zu eliminieren, denn Sport ist sehr wichtig, nicht nur um Gewicht zu verlieren und Erhaltung der Muskelmasse, sondern auch ideale Körpergewicht zu halten", sagte er .

Darüber hinaus sind einige Pillen haben manchmal unangenehme Nebenwirkungen wie Blähungen, Magen voll mit Gas, führen zu Austrocknung und sogar, wie Schlaganfall und Herzprobleme.

"Der Schlüssel zum Abnehmen ist es, Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, mageres Fleisch, reduzierte Zufuhr von Lebensmittel mit hohem Fett essen und in Bewegung bleiben. Hinzufügen von Ballaststoffen, Kalzium, Eiweiß und grünem Tee kann helfen, aber keiner haben viel Kraft, wenn Sie üben ", sagte Manore.

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